سرلاک انجیرگردو

انجیر خشک، منبعی عالی از فیبر است که به گوارش سالم و کنترل قند خون کمک می کند. مصرف روزانه انجیر خشک می تواند مشکلات هضمی را کاهش دهد و سطح قند خون را تعادل بخشد.

منبع ویتامین ها و مواد معدنی: انجیر خشک حاوی ویتامین A، C و K است که برای سلامت چشم ها، پوست و استخوان ها بسیار مفید است. همچنین، این میوه حاوی مقدار قابل توجهی پتاسیم، مس، کلسیم و آهن می باشد.

خواص گردو

پر از اسیدهای چرب بدون اشباع: گردو حاوی اسیدهای چرب بدون اشباع مانند اسید لینولیک است که برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است.

طریقه مصرف:روزی یک قاشق با ابجوش یا سیرداغ مخلوط شود.

سن مجاز :+۹